Adopter une alimentation équilibrée est essentiel pour rester en bonne santé et se sentir bien au quotidien. Pourtant, entre les tendances alimentaires, les idées reçues et le manque de temps, il ...

C'est bien connu, manger équilibré va de paire avec une alimentation riche en protéines. Si certains aliments nous aident à remplir cet objectif, un autre, populaire dans nos supermarchés et souvent ...

Dans le cadre de l’action Coach’gym seniors adaptée au CSC Odyssée pour les personnes de 60 ans et plus, Valérie Michel, référente seniors, a organisé un rendez-vous sur les bienfaits d’une ...